KURSE - ab 12. Januar 2010

im free spirit, Stauffacherstrasse 17 B, Bern (Breitenrain)

TriYoga
ist ein dynamischer und gleichzeitig meditativer Yogastil -
Basics für Anfänger - Level 1 mit Basics-Vorkenntnisse.

Body & Sound
Körper und Stimme frei ausdrücken - deine Kommunikationsfähigkeit
verbessern und deine Stimme befreien - keine Vorkenntnisse notwendig.

Kurspreise Wochenkurse

60’ Min. = 21.- SFr./Lektion	im 11er Abo = 210.- SFr.
75’ Min. = 24.- SFr./Lektion	im 11er Abo = 240.- SFr.
90’ Min. = 27.- SFr./Lektion	im 11er Abo = 270.- SFr.

Das 11er Abonnement ist 4 Monate gültig und nicht übertragbar.

Mitbringen	bequeme Kleidung, warme Socken, deine Wasserflasche; im Raum ist alles Material vorhanden, du kannst aber selbstverständlich auch deine persönliche Matte mitnehmen.
Hinweis	bis zwei Stunden vor dem Unterricht nur eine kleine Mahlzeit einnehmen.
Atmung	folge immer dem Rhythmus „deiner“ Atmung, halte den Atem nicht an, sondern lass die Atmung bewusst fliessen.